更年期障害のさまざまな改善法

1日7分あることを行うだけで

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更年期障害のさまざまな改善法記事一覧

更年期障害かどうかのチェックポイント

更年期と言われる時期を迎え、そういった時に冷えやのぼせなどの症状があったとしても、症状が軽い場合はあまり気にならないかもしれません。しかし、この時期になったら、いつ更年期障害の症状が現れてもおかしくありません。「私って、もしかして更年期障害かしら?」と思ったら、何をチェックポイントにしたら良いのでし...

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更年期障害には鍼治療が効果がある?

更年期障害は、どんな症状がいつ現れるのかが人によってかなり違います。主な症状としては、頭痛やめまい、動悸、むくみ、のぼせ、ほてりです。その他にも、不安感やイライラを感じやすくなったり、無気力になってしまうこともあります。これらの症状を不定愁訴と呼んでいます。また、症状の重さにも個人差があり、不定愁訴...

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更年期障害には漢方薬が効果がある?

更年期障害は、閉経後である40代後半から50代半ばに起こると言われています。この時期には、卵巣機能が低下して、女性ホルモンの分泌が減少します。さらに、ちょうど夫婦関係を見直すことがあったり、子供の独立、親の介護など、身の回りの環境が大きく変化する時期でもあります。体内と外部環境の変化が同時に起こるこ...

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更年期障害に効果があるサプリメントとは?

更年期障害は女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少することにより、頭痛やめまい、動悸、イライラ、不安を感じるなどの症状が現れるようになります。女性ホルモンの構造とよく似ていて、更年期障害による症状全般に速やかに効果をもたらしてくれるといわれている定番サプリメントが大豆イソフラボンです。減少したエ...

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更年期障害をホルモン補充療法で治療する?

更年期の症状は、人によって様々です。全く普通と変わらずに過ごす人もいれば、起き上がれないくらいつらい人もいます。そういう場合は、カウンセリングや薬物療法などの治療を行います。薬物療法では、出ている症状を軽減するような薬が処方されるでしょう。更年期障害の治療法の一つとして、ホルモン補充療法があります。...

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更年期障害を乗り切るための生活習慣って?

更年期には、体調が悪かったり、倦怠感から無気力になったりと、毎日をだらだらと過ごしたりはしていませんか?年齢を重ねて更年期障害を発症してしまったとしても、今の生活習慣をちょっと振り返ってみるだけで、その症状が改善されるかもしれません。まず、更年期こそ積極的に社会との関わりを持つ事が大切です。この時期...

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更年期障害を東洋医学で治療できる?

歳を重ねる事によって、身体に不調が出てきて、更年期障害を意識するようになったら、一度婦人科を受診する事をお勧めします。けれど、受診して処方される薬には、やはり副作用の不安が付きまといますよね。眠れないからといって安易に睡眠薬を処方されたり、イライラするからといってすぐに精神安定剤を処方されたりしたら...

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